You are what you love not who loves you.

自分に影響を与えたかっこいい音楽を紹介したりとかしてます。

HSP

メンタルヘルス関連本まとめ

今までに読んだメンタルヘルス関連の本をまとめてみた。 正直に書いてます。正直なので、前に読んだ本程感想が少なくてごめんなさいという感じです。 うつヌケ-うつトンネルを抜けた人たち www.amazon.co.jp 鬱を経験した色んな人の話。漫画なので読みやすい…

死にたくなった時に読む文

これは半ば自分の為の文章なので役に立たなかったら別の助けを求めて欲しい。 1.感情には大きな波があることを知る 感情は常に波打っていて、鬱から回復する時も、いきなりではなく、上下する波が段々と上向きになっていく過程があると医者から聞いた。 な…

幸せ

自分の幸せが何なのかすぐに忘れてしまう。 何が素晴らしくて、何が喜ぶべきなのか分からなくなってしまう。 昔から自分は他の人より存在価値がない人間だと思っていた。それは事実として自分に染み込んでいた。 数値は唯一確実に保障された価値だったから、…

文字が怖い

昨今「あなたの生きづらさの原因はこれかも?」みたいなキャッチコピーで紹介されていることが多いこの性質 Highly Sensitive Person、略してHSP 「感受性が高くて繊細な人」のことを言うらしい。 調べればもう沢山関連サイトが乱立しているので、知りたい人…