悪夢障害

夢を見たくない

先日、久々にメンタルブレイクダウンが来た。 休日だったし、眠剤を4倍に増やして寝た。 社会人だからODは休日にやる。規則正しいメンヘラだな。 7倍飲んだ時は立てなくなったけど、4倍程度じゃ特に何も変わらないみたいだった。 普通に午前中に目覚めた。で…

眠い

一昨日Instagramで友人が自身の本の出版が決まったことを報告していて、別の友人は娘が2歳になったことと、イギリス生活の充実さを報告していた。 という内容の夢を見た。 もちろん友人は本なんか出してないし、後者の友人も結婚すらしてないし、日本にいる…

冬が怖い

冬が来るのが怖い 毎年乗り越えられるか怖い 鬱の季節 2年前。 人からのLINEで過呼吸を起こして、動悸と涙が止まらなくなって、電話が怖くて、スマホの電源を切ったまま日中を過ごした。 1年前。 冷たい台所で包丁を自分の身体に突き刺した。 今冷静に考える…